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1 /
Préparez les ingrédients. Préparez avant tout
les légumes d'accompagnements : coupez les queues des
haricots et faites les cuire dans de l'eau bouillante 20
minutes. Epluchez les carottes et faites les cuire
dans de l'eau bouillante 20 minutes.
Pour le saumon : versez dans un plat allant au four de
l'huile d'olives.
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2 / Versez
dans ce plat le vin blanc et ajoutez un verre de fumet
de poisson (poudre de fumet de poisson à diluer dans
de l'eau).
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3 /
Placez vos tranches de saumon rose dans le plat.
Préchauffez votre four Thermostat 7 : 210 °C. |
4 /
Ajoutez sel et poivre
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5 /
Emincez l'oignon et la gousse d'ail. Coupez les 2
tomates en dés et retirez les pépins (épépinez). |
6 /
Ajoutez tous les ingrédients dans le plat : oignon, ail
thym, laurier, romarin, piment et tomates en dés.
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7 /
Enfournez le plat (Th 7, 210 °C) pendant 10 minutes.
Surveillez la cuisson. |
8 / Mixez
5 des 6 carottes pour obtenir une purée de carottes.
Faites en des quenelles (avec une cuillère à soupe)
pour réaliser une souris par assiette.
Piquez une queue de persil pour faire la queue de la
souris. Placez les grains de poivre pour les yeux. |
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9 /
Faites les oreilles avec des petits morceaux de tomates. |
10 /
Sortez votre poisson du four
après 10 minutes de cuisson.
Attention : retirez impérativement le piment du plat
avant de servir !!!! |
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11 / Présentez
vos assiettes avec un brin de romarin sur le saumon. 1
souris sur le bord de l'assiette et une
"fleur" en haricots / carottes / tomates /
olives (explications étape suivante).
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12 /
Pour réaliser une fleur : Mixez les olives noires avec
un peu d'huile d'olive. Poser un peu de cette
tapenade sur une demi tomate cerise. Réalisez les
pétales avec des tranches de carotte (la 6ème
carotte). Faites la queue avec les haricots.
Bon appétit !
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Trucs et astuces du
chef
Achetez votre saumon chez un bon poissonnier :
la qualité du saumon est importante. Vous pouvez sans
soucis remplacer le fumet de poisson par un simple verre
d'eau. Votre fumet va être reconstitué par la
cuisson du poisson dans l'eau et le vin blanc. Ne
laissez pas trop cuire votre saumon. Il doit rester
rosé près de l'arrête. N'oubliez pas de retirer le
piment avant de servir. |
Le bon accord
Un sauvignon
blanc de Touraine.
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